forma w

[...] elektrody węglowej są użyte jako paliwo, kiedy ich porcja azotu jest użyta, by utworzyć inny aminokwas, Alanine. Alanina wtedy jest przemieniona do Glucose przez wątrobę. Ta forma energii produkcja jest zawołana Alanine - Glucose cyklem i to gra główną rolę w utrzymywaniu bilansu cukru krwi treści. # Alpha Lipoic Acid (SKRZYDŁA) Phytonutrient [...]

[...] slabo to wychodzi. Emocje z konkursem "Krata na lato ..." w dziale duze :) Rozwazalem start, ale ostatecznie nie wezme w nim udzialu. Dzisiaj postanowilem aby zadecydowala forma, a wiec kryterium bylo wykonanie w 1 min. 45 siteup'ow + 1. Niestety wyszlo w 1 min. tylko 37, a w 1 min. 27 sek. 48 powt. Klamka zapadla. Zabawa zabawa, ale bycie w [...]

[...] Przez 10 min. dobre nie bylem w stanie uzywac nog i moglem albo siedziec albo stac w miejscu. Zajalem VII miejsce na 12 startujacych, ale oceniajac sam siebie wiem ze to 0 forma jak dla mnie aktualnie - nowy punkt wyjscia do budowania na nowo. Chociaz z drugiej strony wiem ze rok temu w ogole nie dalbym rady tego ukonczyc - ale to jakos mnie [...]

2014.02.02 BIEGANIE Wczoraj zdalem sobie sprawe ze za tydzien jest Bieg Urodzinowy Gdyni a moja forma biegowa to jeden wielki znak ?. Przede wszystkim dzisiaj sie porzadnie wyspalem (do 10:30), a pozniej wrzucilem porzadnie i zdrowo na ruszt. Pogoda sie zrobila biegowa: + 4 C bez wiatru, z tym ze wszedzie pelno blota posniegowego albo ubitego [...]

[...] szcerych checi - niestety wszystko mi sie rozsypalo ostatnio. Gratuluje Janie wyniku i formy !!! Dla mnie jestes NAJLEPSZY !!! Jak widzialem POLACO_92 (BTW: super forma - gratulacje !!!) robil w tym roku za "groupie" wiec support byl :) Tym bardziej tez zalowalem ze mnie nie bylo i nie poznalem kolejnego forumowicza osobiscie. Inni jak [...]

[...] szczytowej formy a układ dowolny też nie powalał. Pamiętacie ukałd kaia do michela jaksona - ten układ dowolny jest doskonały - prfekcyjny w każdej sekundzie i na dodatek forma kaia wtedy... taka powinna być na tej olimpi. Z układem tej klasy i taką formą plus dzisejsza masa= kai mógłby wygrać ta olimpie. 5. phil - ehh jednak ten wąski kosciec [...]

Inny by się pochwalił a ja skromnie napiszę --wkroczyłem w 59-rok życia --powoli doganiam pana Janka :),lecz tylko z latkami nie z formą :) Gratulacje! Piękny wiek! Forma też świetna!

jeeee chyba forma mi wraca !!! napisze wam jaki dzisiaj trening zrobilem: plecki: podciaganie sztangielki w opadzie 12x14,5kg 10x17kg 10x17kg 8x19,5kg wioslowanie w opadzie 12x26kg 10x30kg 10x32kg 8x40kg martwy 12x40kg 10x45kg 8x50kg 8x55kg biceps unoszenie przedramion ze sztanga 12x27kg 10x30kg 10x32kg 8x34,5kg unoszenie przedramion ze [...]

[...] gratuluję - bardzo ładne wyniki! Bico: klatka odbiega od łap... Kileri: no plan jest spox (ale lepiej klatke łączyć z tricepsem, plecy z bicepsem!). Świetlik: jakoś żyje, forma jest coraz lepsza, (wiadomo dlaczego ). A u Ciebie? Patrząc na twoje foto (w profilu) coraz bardziej nie podoba mi się twoja łapka - nie chciałbym tak krótkiego bicepsu [...]

[...] z tym że w sumie na bieżąco bede oceniać sytuacje ;-) Pamiętacie MP w 2012 roku? Emil startował z waga jakoś 101,5-102 na MP, a jesienią na M.Świata juniorów miał 97kg ale forma kosmiczna. 4ty w cieżej juniorów był w bdb obsadzie. Dupa sucha, mięsni mniej niż na 101-102kg nie miał. Pierwszy raz się z nim spotkałem dosłownie kilka dni po tych MŚ [...]

[...] dziwna, w domu mam dużo lepszą, ale znowu obciążenia tylko jakieś 60kg i trochę mniej możliwości mam ;/ zobaczymy, dawno nie ćwiczyłem wyciskania na płaskiej więc pewnie forma słabiutka, bo maszyna to nie to samo, ale mam nawet ochotę potłuc trochę zwykłą ławę.. coś mi się wydaje, że to moje obciążenie w domu wystarczy teraz w zupełności... [...]

Jeżeli chodzi o takie przeglądanie się w lustrze samemu sobie to nie jest to najobiektywniejsza forma oceny sylwetki . Wiadomo, przeglądasz się codziennie rano, przy myciu zębów, rąk czy jak sikasz po nocy - a osoba, która widzi zdjęcia wykonane w odstępie miesiąca może obiektywniej ocenić efekty redukcji . Wiadomo, to jest Twoje ciało, zawsze [...]

[...] i wszystkie podnoszące termogenezę oraz przemianę materii wręcz wskazane Jeżeli chodzi o takie przeglądanie się w lustrze samemu sobie to nie jest to najobiektywniejsza forma oceny sylwetki - bzdura. Wiadomo, że jeśli codziennie przeglądasz się to raczej sensu nie ma. Ale jeśli raz na 4-5 tygodni wykonasz sobie zdjęcia to różnica powinna być [...]

[...] więc nie ma co się spinać. Szejki mi podeszły, bo na jajka na twardo średnio mogę patrzeć, zresztą i tak jedno dziś weszło i jutro pewnie z 3-4 będzie, bo jednak to dobra forma, mniej zabawy niż przy jajecznicy bo zgotuję sobie 10 i potem tylko z lodówy wyciągam. Makrela jest zayebista, szkoda tylko że tyle zabawy jest z jej zjedzeniem (ości) [...]

[...] takiego, bo nigdy nie miałem problemów z językami obcymi i szybko mi to wchodziło. Ale biorę jednak też pod uwagę możliwości zarobkowe a zupełnie nie mam pojęcia co bym mógł po tym robić. Piotrek - no mgr pasuje mieć, jak już bedzie forma plażowa i jeszcze mgr to wszystkie dvpcie Twoje Stoker - spoko spoko, na mnie zawsze można liczyć ---

[...] ja niby tez przed przerwa miałem tak ze treningi były średnie nie było motywacji itp ale było to spowodowane troche czym innym, jednak z chyba osttanie dwa treningi juz przed przerwa był ok a po przerwie myslałem ze bedzie gites a tu troche tez lipa ale juz dzis było ok i mysle ze tak zostanie... zbieraj siły i wracaj, forma na lato musi byc

[...] po wykladzie i na samą myśl o treningu zwątpiłem także odpocznę chociaż te kilka dni, bo jednak chcialbym ten plan dokonczyc bo te ciężary mialy jeszcze isc dalej no forma musi byc, najwyżej będe chudy, ale ma być mały BF wreszcie, a na pewno podejdę do tematu lepiej niz rok temu, no bo jednak czegos tam sie nauczylem jakby nie patrzec [...]

[...] a w pasie nadal 75cm chociaż w ciągu tygodnia podchodziło pod 74,5cm. Tutaj akurat na wynik mógł mieć wpływ ostatni posiłek w piątek gdzie były WW. Ale mniejsza z tym bo forma jest lepsza niż 2 tyg temu :-) Jedynie co mnie denerwuję,że już przy takiej wadze klatka jest płaska i widać braki w tej części,szczególnie góra klatki. Pozowanie [...]

[...] czy np Dawidzie Olszewskim (podobne szkoły) i każda trafia w takim samym stanie praktycznie czyli zaebana w trzy dupy, czyli 7x60 cardio albo więcej, kalorii 2000-2500 a forma, że tak się wyraże najlżej "w lesie". Białka po 350g przy wadze 80-85kg, kreatynina mocznik nerki w kosmosie a komentarz "pij wody wiecej" %-).... Jeżeli redukcja [...]

[...] inaczej. Do NE dokupil pojedyncza forme kreatyny i dawkowal tak DT rano 4g kreaty przed treningiem NE DNT porcja NE po poludniu ewentualnie 3-4g, lecz nie jest to konieczne. NAwet NE w DNT mozesz zastapic pojedyncza forma kreatyny wyjdzie ci taniej... A WF zostaw sobie po cyklu kreatynowym NA pewno byl bys zadowolony i wychodzilo by ekonomicznie